Desde la búsqueda del mejor abogado de divorcio que Denver Colorado tiene para ofrecer a los acuerdos de custodia de los hijos, no es ningún secreto que los divorcios pueden ser desordenados y emocionalmente agotador. No hay una respuesta única a cómo lidiar con las secuelas de un divorcio, pero hay algunos consejos generales que pueden ayudar. Lo más importante es darse tiempo para llorar y sanar. Una vez que esté preparado, intente abrazar su nueva vida y centrarse en lo positivo. A continuación te ofrecemos algunas ideas concretas sobre cómo hacerlo.
Apóyate en tu red de apoyo.
Su red de apoyo puede consistir en amigos, familiares, terapeutas y grupos de apoyo al divorcio. Pueden proporcionarle apoyo emocional, consejos prácticos y un hombro sobre el que llorar. También pueden ayudarte a celebrar tus logros y a rendir cuentas. Si no tiene una red de apoyo, ahora es el momento de crearla. Acércate a tus amigos y familiares. Únase a un grupo de apoyo para divorciados. Habla con un terapeuta. Cuanto más apoyo tenga, más fácil será superar el divorcio y aceptar la vida después del mismo.
Permítete tiempo para hacer el duelo.
Es normal sentir una amplia gama de emociones después de un divorcio. Puede sentirse aliviado, feliz, triste, asustado y ansioso. Todos estos sentimientos son normales, y usted pasará por diferentes etapas de duelo.
La primera etapa es la negación. Es posible que no quiera creer que el divorcio está ocurriendo. Puede intentar convencerse de que es un error o de que las cosas mejorarán. Esta es una reacción natural para intentar protegerse del dolor del divorcio.
La siguiente etapa es la ira. Puede sentirse enfadado con su ex-cónyuge, con usted mismo o con Dios. Puede sentir que no tiene derecho a volver a sentirse feliz. Esta es una reacción normal mientras trata de procesar todos los cambios que están ocurriendo en su vida.
La siguiente etapa es la negociación. Puede empezar a hacer tratos consigo mismo o con Dios. Puede prometer que será una mejor persona si no se produce el divorcio. Puede que intentes encontrar formas de arreglar la relación. Esta es una reacción normal al tratar de recuperar el control de su vida.
La siguiente etapa es la depresión. Puede que se sienta triste, sin esperanza y sin valor. Puede tener problemas para comer o dormir. Puede sentir que no puede seguir adelante. Esta es una reacción normal mientras lloras la pérdida de la relación.
La última etapa es la aceptación. Puede aceptar el divorcio y empezar a reconstruir su vida. Es un proceso que lleva tiempo y es diferente para cada persona. Puede que descubra que es más feliz de lo que ha sido en mucho tiempo. Permítase hacer el duelo y abrazar la vida después del divorcio.
No dejes que la experiencia te obligue a perder la esperanza.
Nadie dijo nunca que pasar por un divorcio sería fácil, pero es importante recordar que no estás solo. Muchas personas han pasado por un divorcio y han vuelto a encontrar el amor. No dejes que un divorcio te haga perder la esperanza de volver a encontrar el amor. Hay muchas cosas que hay que tener en cuenta cuando se está preparado para empezar a salir de nuevo después de un divorcio.
En primer lugar, debe tomarse un tiempo para sí misma y averiguar lo que quiere en una relación. No se precipite. Cuando esté preparada, empiece por buscar en Internet o en su comunidad local eventos o grupos que atraigan a los solteros. Hay muchas formas de conocer gente, y deberías probarlas todas hasta que encuentres a alguien con quien seas compatible.
No tengas miedo de ser abierto y honesto sobre tu divorcio. Las personas que conozcas serán probablemente comprensivas y puede que ellas mismas hayan pasado por un divorcio. Es importante que te tomes las cosas con calma cuando vuelvas a salir con alguien. No te lances a una nueva relación demasiado rápido. Conozca a la persona y vea si es compatible con usted. Si las cosas van bien, pasa al siguiente nivel. Si no, termina la relación y sigue adelante.
Nadie sale indemne de un divorcio, pero hay formas de hacer que el proceso sea menos doloroso y de seguir adelante con tu vida más rápidamente. Lo más importante es cuidarse emocional y mentalmente y rodearse de personas que le apoyen.
